Los psicólogos coinciden: «No nos lo enseñan en ningún sitio, pero este sencillo gesto puede ayudarte a aumentar tu autoestima y reducir el cortisol al instante»

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Fuente: OKDIARIO Portada · Texto editorial de NewTimes basado en el feed.

Ponte de pie, abre el pecho, levanta la barbilla y coloca las manos en la cintura, como un superhéroe.

Mantén la pose dos minutos y, según se repite en redes, tu cuerpo bajará el cortisol, la hormona del estrés, y tu autoestima se disparará.

Es uno de los consejos de psicología más compartidos de la … Continuar leyendo "Los psicólogos coinciden: «No nos lo enseñan en ningún sitio, pero este sencillo gesto puede ayudarte a aumentar tu autoestima y reducir el cortisol al instante»"